Dor na costas na gravidez

Bom, estou com 24 semanas de gestação, acredito que nesse período não tenha mudanças muito drásticas. A minha barriga está começando a subir pra minha alegria pois não aguento mais ouvir aqueles comentários e perguntas indelicadas sobre o tamanho da minha barriga, quando é que ela vai crescer, enfim rs
Os chutes da Maria Eduarda estão cada vez mais fortes! Acredito que seja porque ela esta crescendo e ganhando peso e se aproximando mais das paredes do útero o que é muito bom.
Mas devido a essas pequenas mudanças tenho alguns desconfortos que muitas gestantes também devem sentir principalmente nessa fase que é muito comum, as chatas dores nas costas...

Acho que a coisa que mais escutei pra tudo que senti na minha gravidez até agora foi:
"SÃO OS HORMÔNIOS"
mas as dores nas costas de fato é um conjunto de mudanças hormonais e também ao crescimento do útero! Normalmente devido a quantidade hormonal as nossas articulações ficam mais soltas então devido  a isso, ao andar demais, ficar muito tempo em pé, usar sapatos altos, e mais algumas coisas nos fazem sentir a dor na coluna!
Nos últimos meses devido ao peso é muito comum a reclamação das dores nas costas mas elas podem começar a partir da oitava semana da gravidez.

NO MEU CASO sinto muita dor lombar e normalmente quando tenho um dia mais agitado ou quando fico muito tempo sentada ou em pé mas existem tipos de dores na coluna durante a gravidez, que são:
- Dor lombar

- Dor pélvica- Dor noturna
- Hérnia de Disco 

Cada uma tem sua particularidade mais a certeza que eu tenho é: incomoda mesmo mas a alegria é saber que não afeta os nossos bebês em nada!
Faço massagem lombar, uso muitos travesseiros na hora de dormir

tento não fazer muito esforços e principalmente tento aprender amar a dor...
Sim, preciso amar cada dor que surge na gestação pois faz parte da maternidade e quanto mais nos entregamos e nos permitimos mais preparadas para parir estaremos!